Wenn du Raucher bist, dann könnte der 31. Mai 2009 für deine Gesundheit ein wichtiger Tag werden.
Der letzte Maitag ist traditionell Weltnichtrauchertag. Eine gute Gelegenheit also, den Lungen eine Nikotin-Pause zu gönnen und den Tag einmal ohne die gewohnte Zigarette zu verbringen. Vielleicht bleibt es ja nicht nur beim 31. Mai. Lohnen würde es sich allemal, denn du gibst nicht nur etwas auf, sondern bekommst auch eine ganze Menge zurück:
Nach 20 Minuten
Puls und Blutdruck sinken auf Normalwert, Hände und Füße werden wärmer.
Nach acht Stunden
Das giftige Kohlenmonoxid ist aus dem Körper raus, er wird so wieder besser mit Sauerstoff versorgt.
Nach zwei Tagen
Geruchs- und Geschmackssinn kehren zurück.
Nach einem Monat
Das Immunsystem ist deutlich stärker und wird mit Infektionen besser fertig.
Nach drei Monaten
Der Kreislauf bessert sich und die Lunge kann mehr Luft aufnehmen. Bewegung fällt viel leichter.
Nach einem Jahr
Das Risiko, an den Herzkranzgefäßen zu erkranken, ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.
Nach fünf Jahren
Das Krebsrisiko für die Lunge reduziert sich, das für Mundhöhle, Luft- und Speiseröhre halbiert sich.
Nach zehn bis 15 Jahren
Lunge und Herz haben sich fast wieder so regeneriert, als hätte man nie geraucht.
Naja, vielleicht überlegst du es dir noch mal...
Der letzte Maitag ist traditionell Weltnichtrauchertag. Eine gute Gelegenheit also, den Lungen eine Nikotin-Pause zu gönnen und den Tag einmal ohne die gewohnte Zigarette zu verbringen. Vielleicht bleibt es ja nicht nur beim 31. Mai. Lohnen würde es sich allemal, denn du gibst nicht nur etwas auf, sondern bekommst auch eine ganze Menge zurück:
Nach 20 Minuten
Puls und Blutdruck sinken auf Normalwert, Hände und Füße werden wärmer.
Nach acht Stunden
Das giftige Kohlenmonoxid ist aus dem Körper raus, er wird so wieder besser mit Sauerstoff versorgt.
Nach zwei Tagen
Geruchs- und Geschmackssinn kehren zurück.
Nach einem Monat
Das Immunsystem ist deutlich stärker und wird mit Infektionen besser fertig.
Nach drei Monaten
Der Kreislauf bessert sich und die Lunge kann mehr Luft aufnehmen. Bewegung fällt viel leichter.
Nach einem Jahr
Das Risiko, an den Herzkranzgefäßen zu erkranken, ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.
Nach fünf Jahren
Das Krebsrisiko für die Lunge reduziert sich, das für Mundhöhle, Luft- und Speiseröhre halbiert sich.
Nach zehn bis 15 Jahren
Lunge und Herz haben sich fast wieder so regeneriert, als hätte man nie geraucht.
Naja, vielleicht überlegst du es dir noch mal...
AnnaHoefler - am Sonntag, 31. Mai 2009, 09:54
steppenhund meinte am 31. Mai, 10:59:
Nach 70 Jahren: man fragt sich, wozu man gelebt hat.Ich bin Nichtraucher.
Aber die Tage gehen mir auf die Nerven.
Gibt es auch einen Tag der Nichtdummheit? Einen Tag, an dem sich alle bemühen, nicht dumm zu sein.
Ich halte die Zwangsbeglückung mancher Tage für einen ausgesprochenen Schwachsinn. Die Tage lenken davon ab, dass man sich der Themen immer bewusst sein sollte.
AnnaHoefler antwortete am 31. Mai, 22:48:
Er - Innerungen:
Danke für Ihren ehrlichen Kommentar.Nicht Zwangsbeglückung ist der Schwerpunkt des heutigen Gedenktages für mich , sondern ein "In Sich Gehen", ein "Sich neu bewusst machen" welche Werte, oder Unwerte gelebt werden.
Wer bei Sterbenden war, die erbarmungslos an ihrem Auswurf erstickten, sie gesehen hat, ist schon beim Gedanken ans Rauchen sehr betroffen, oder so abgebrüht, dass er einfach hinter einem Schutzpanzer kranker Gefühle verloren ist.
Den Tag der Nichtdummheit gibt es ja wohl schon, den 1. April...
Natürlich kann man alles übertreiben, und 1000 Tage einem Spezialthema zuordnen, da gehe ich mit Ihrer Meinung konform, das ist Blödsinn. Lieben Gruß A.H.
steppenhund antwortete am 1. Jun, 01:01:
Ich habe auch lediglich die Erinnerungstage angegriffen, nicht ihren Kommentar:)Aber ich überlege mir schon fast, mit dem Rauchen anzufangen, weil mir der Nichtraucher-Militantismus in der öffentlichen Welt schon leicht auf die Nerven geht. Besonders in Deutschland. Da bekomme ich fast wieder Lust auf ein kleines Pfeifchen.
Aber keine Sorge, selbst ich bin froh, wenn die Luft besser ist.
AnnaHoefler meinte am 1. Jun, 06:33:
Raucher sind süchtige Menschen...und nicht rücksichtsvoll im Umgang mit ihren Mitmenschen
Mir musste 2008 die ganze Schilddrüse entfernt werden, Spezialteam bei der Narkose...Dank meinen Kollegen im Lehrerzimmer, die Kettenraucher waren, so dass die Schüler vom Raucherzimmer, statt vom Lehrerzimmer sprachen. Das hat sich ja bereits in Österreich geändert, aber erschreckend, wie bereits 11 jährige Kinder und jüngere von diesem Laster beeinflusst sind, oder wenn Frauen Todgeburten zur Welt bringen, weil sie das Rauchen nicht aufgeben wollten...alles nur blödes Gerede??? Alles nicht wert, dass man einen Gegenangriff startet??? Saubere Luft, Gesundheit und Wohlbefinden sind unbezahlbare Werte, die sollte man nicht leichtfertig preisgeben. Lieben Gruß
A.H.
